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Profesor(a) de yoga

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Encuentra la calma. Practica en casa.

Practica meditación y journaling desde casa con herramientas y meditaciones guiadas

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Qué es elamorgana y por qué “el amor gana”

Entrena tu mente para vivir con más calma, foco y amor propio

El amor gana nació del recordatorio más simple y más difícil: la forma en que te hablas puede cambiarlo todo. Esto es un espacio donde la meditación, la ciencia y la constancia te devuelven a ti.

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Explora meditaciones guiadas para calmar la mente, soltar el estrés y volver al presente.

Body Scan

00:23

Body Scan

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Deep Sleep Session

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Deep Sleep Session

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Loving Kindness

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Loving Kindness

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Concentration Practice

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Concentration Practice

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¿Lo próximo?

Muy pronto abriré un espacio íntimo con retos, clases y lecturas compartidas. Si quieres crecer conmigo desde dentro, suscríbete y forma parte desde el inicio.

Cómo meditar cambia nuestra vida

Refuerza tu autodiálogo

Aprendes a hablarte con compasión y sin juicio.

Calma el sistema nervioso

Disminuye la hiperactividad mental y corporal diaria.

Reprograma patrones

Entrenas tu cerebro a responder, no a reaccionar.

Mejora la atención
y concentración

Mejora tu capacidad de sostener foco en lo que importa.

"Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder."

Viktor Frankl

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